Как полностью очистить кишечник

Зачем очищают кишечник

Очищение кишечника может преследовать две принципиально разные цели. Первая – медицинская: подготовка к колоноскопии, рентгенологическому исследованию или операции. Вторая – бытовая: борьба с запором, ощущение «зашлакованности», желание «детокса». Эти цели требуют разных подходов, и то, что уместно перед процедурой, не всегда нужно в повседневной жизни.

Важно понимать: здоровый кишечник не нуждается в регулярном искусственном очищении. Он очищает себя сам благодаря перистальтике и естественному опорожнению. Если кишечник работает нормально, «полная очистка» – это не медицинская необходимость, а процедура, которая при частом повторении может навредить.

Очищение перед медицинскими процедурами

Для полноценного очищения кишечника перед колоноскопией или операцией используется комбинация диеты и специальных слабительных препаратов. Это самый эффективный и безопасный способ достичь полного очищения.

Бесшлаковая диета

За 3–4 дня до процедуры исключаются все продукты, богатые клетчаткой: овощи, фрукты, зелень, бобовые, орехи, семена, цельнозерновой хлеб, крупы (кроме белого риса). Разрешаются: нежирное отварное мясо и рыба, яйца, белый рис, прозрачные бульоны, кисломолочные продукты без добавок, чай, вода.

Слабительные препараты

Для полного очищения применяются осмотические препараты, которые задерживают воду в кишечнике и вызывают обильный жидкий стул:

• На основе полиэтиленгликоля (макрогола): Фортранс, Мовипреп, Лавакол, Эндофальк. Нужно выпить от 2 до 4 литров раствора в зависимости от массы тела. Механизм: препятствуют всасыванию воды из кишечника, что приводит к его промыванию.
• Солевые слабительные: Эзиклен, Пикопреп, Фосфо-сода. Меньший объём жидкости для приёма, но больше ограничений по противопоказаниям.

Контроль готовности: стул должен стать прозрачным или светло-жёлтым, без твёрдых включений. Это главный признак того, что кишечник очищен.

Пеногасители

Дополнительно врач может назначить пеногаситель (симетикон) для устранения пены, которая мешает обзору при колоноскопии.

Очищение при запоре

Если цель – справиться с запором и помочь кишечнику опорожниться, подход должен быть более мягким и направленным на устранение причины, а не на одноразовую «чистку».

Питание и вода

• Увеличьте количество клетчатки: отруби, цельные злаки, овощи, фрукты, семена льна.
• Пейте достаточно воды – около 30 мл на 1 кг веса. Без воды клетчатка не работает, а делает кал ещё плотнее.
• Включите продукты со слабительным эффектом: чернослив, курагу, киви, инжир, свежий однодневный кефир.
• Растительные масла (оливковое, льняное) по 1–2 ст. л. в день помогают смазать стенки кишечника.

Безопасные слабительные

Препараты на основе лактулозы и макрогола (Форлакс) считаются безопасными для длительного применения, не вызывают привыкания и подходят для домашнего использования. Они размягчают кал, притягивая воду в просвет кишечника.

Микроклизмы

Микролакс и аналогичные микроклизмы действуют местно – разжижают содержимое прямой кишки. Эффект наступает через 5–15 минут. Подходят для разового применения при остром запоре.

Очистительная клизма

Клизма – это медицинская процедура, при которой жидкость вводится через анальное отверстие с помощью кружки Эсмарха или спринцовки. Очистительная клизма размягчает каловые массы и стимулирует позыв к дефекации.

Как проводится:

• Кружка Эсмарха наполняется 1–1,5 литрами тёплой воды (25–37 °C).
• Пациент ложится на левый бок, ноги согнуты.
• Наконечник смазывается вазелином и аккуратно вводится в прямую кишку.
• Жидкость вводится медленно, без резкого давления.
• После появления позыва к дефекации – поход в туалет.

Противопоказания к клизме: острые воспалительные заболевания кишечника, кишечное кровотечение, боль в животе неясного происхождения, подозрение на аппендицит или кишечную непроходимость, послеоперационный период.

Клизма не устраняет причину запора. Регулярное использование клизм лишает кишечник необходимости работать самостоятельно и может привести к атонии.

Гидроколонотерапия

Гидроколонотерапия (кишечный лаваж) – это аппаратная процедура, при которой через специальную систему в кишечник подаётся вода, а затем удаляется вместе с содержимым. Процедура проводится в условиях клиники или санатория, занимает 1–3 часа.

Сторонники метода утверждают, что он глубоко очищает кишечник, улучшает микрофлору и общее самочувствие. Однако медицинское сообщество не признаёт гидроколонотерапию необходимой процедурой для здоровых людей. При частом проведении возможны нарушения баланса микрофлоры, вымывание полезных бактерий, риск травмирования стенки кишечника.

Популярные, но вредные методы

• Длительные соковые диеты и «детокс-программы»: не имеют научного обоснования. Организм не накапливает «шлаки», которые нужно вымывать соками. Длительные ограничения в питании могут навредить.
• Самостоятельные клизмы с травами, содой, перекисью водорода, спиртом: опасны для слизистой кишечника, могут вызвать ожог и химическое повреждение.
• Регулярный приём стимулирующих слабительных (сенна, бисакодил): вызывает привыкание, «синдром ленивого кишечника», псевдомеланоз.
• Голодание ради очищения: не очищает кишечник от «шлаков», но может вызвать дефицит питательных веществ.

Естественные способы поддержания чистоты кишечника

Лучший способ «очистки» – это поддержание естественной работы кишечника:

• Регулярное питание с достаточным количеством клетчатки (25–30 г в день).
• Достаточное количество воды (30 мл/кг веса).
• Физическая активность – стимулирует перистальтику.
• Пробиотические продукты: кефир, йогурт с живыми культурами, квашеная капуста.
• Пребиотики: бананы, топинамбур, цикорий, лук – пища для полезных бактерий.
• Регулярное опорожнение в одно и то же время, без откладывания.
• Ограничение простых углеводов, которые провоцируют брожение.

⚠ Статья носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Перед применением слабительных препаратов и клизм проконсультируйтесь с врачом.

Автор: Редакция сайта.

Источники:

• endoexpert.ru – Средства для очистки кишечника перед колоноскопией
• gemotest.ru – Виды клизм
• yusupovs.com – Подготовка к колоноскопии