Как лечить микрофлору кишечника: что действительно важно

Как лечить микрофлору кишечника – не совсем точная постановка вопроса, поскольку микробиота кишечника не является заболеванием, которое можно просто «вылечить» одним препаратом. Состав микроорганизмов в кишечнике сложный и меняется под влиянием питания, лекарств, инфекций и других факторов. Поэтому при жалобах важно определить причину нарушения пищеварения.

Что называют микрофлорой кишечника

Термин «микрофлора» широко используется в быту, а в современной медицинской литературе часто применяется понятие «микробиота». Речь идет о совокупности микроорганизмов, живущих в организме, в том числе в пищеварительном тракте.

Микроорганизмы кишечника участвуют во взаимодействии с пищей и организмом хозяина. Однако наличие определенной бактерии или изменение состава микробиоты само по себе не означает заболевание.

Когда возникает вопрос о восстановлении микрофлоры

Изменения кишечной микробиоты изучаются после приема антибиотиков, при инфекциях и различных заболеваниях пищеварительной системы. Одновременно такие симптомы, как вздутие, газообразование, диарея или запор, не позволяют по одному только самочувствию определить состояние микробиоты.

Если после антибиотика появилась выраженная или длительная диарея, особенно с температурой, кровью в стуле или сильной болью, необходимо обратиться к врачу. Иногда причиной симптомов становится инфекция, требующая отдельной диагностики и лечения.

Пробиотики: когда они могут быть полезны

Пробиотиками называют живые микроорганизмы, которые при употреблении в определенных количествах могут приносить пользу. В исследованиях изучались разные штаммы и комбинации микроорганизмов, поэтому результаты одного продукта нельзя автоматически переносить на все пробиотики.

Есть данные о пользе некоторых пробиотиков для профилактики антибиотик-ассоциированной диареи. Однако нельзя считать доказанным, что любой пробиотик одинаково эффективен при любых кишечных симптомах.

При синдроме раздраженного кишечника результаты исследований также неоднородны. Для разных штаммов и симптомов получены разные результаты, поэтому универсальной схемы восстановления микрофлоры не существует.

Почему название бактерии имеет значение

Пробиотики различаются по составу. Даже микроорганизмы одного рода могут иметь разные свойства, а результаты клинических исследований одного штамма не следует автоматически переносить на другой.

Поэтому при выборе пробиотика значение имеют конкретный штамм, цель применения и доказательства его эффективности в соответствующей ситуации.

Питание и микробиота

Питание влияет на микроорганизмы кишечника, поскольку пищевые компоненты являются субстратом для процессов, происходящих в пищеварительном тракте. Особое внимание уделяется пищевым волокнам и другим компонентам растительной пищи.

Однако резкое увеличение количества клетчатки может усиливать газообразование и вздутие у некоторых людей. Рацион лучше изменять постепенно и учитывать индивидуальную переносимость продуктов.

Что не стоит делать самостоятельно

• не пытаться «стерилизовать» кишечник сорбентами или слабительными;
• не считать любой дискомфорт доказательством дисбактериоза;
• не заменять назначенное лечение пробиотиками;
• не принимать несколько средств одновременно без понимания их назначения;
• не откладывать обращение к врачу при крови в стуле, высокой температуре, сильной боли или выраженной диарее.

Если симптомы появились после курса антибиотиков и сохраняются, врач может определить, требуется ли обследование. При тяжелом состоянии, выраженном снижении иммунитета или других факторах риска вопрос о применении пробиотиков также следует решать с медицинским специалистом.

⚠ Статья носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. При длительных или выраженных симптомах со стороны кишечника необходимо обратиться к врачу и установить их причину.

Автор: Редакция сайта.

Источники:

• Российская гастроэнтерологическая ассоциация: рекомендации по применению пробиотиков
• NCCIH: Probiotics – Usefulness and Safety
• NCCIH: 5 Things To Know About Probiotics