Как лечить дисбактериоз кишечника у взрослых женщин
Обновлено:
Дисбактериоз кишечника у взрослых женщин – это нарушение баланса между полезными и условно-патогенными микроорганизмами в кишечнике, которое может отражаться на пищеварении, коже, весе и даже эмоциональном состоянии. Разберём, какие подходы применяются для коррекции этого состояния.
Причины дисбактериоза у женщин
У женщин на состав микрофлоры дополнительно влияют гормональные колебания, приём антибиотиков, гормональной контрацепции, диеты для похудения и хронический стресс. Часто нарушение сочетается с кандидозом или воспалительными процессами в органах малого таза.
- Приём антибиотиков или гормональных препаратов.
- Несбалансированное питание, избыток сахара и переработанных продуктов.
- Хронический стресс и нарушения сна.
- Кишечные инфекции в анамнезе.
- Заболевания печени, поджелудочной железы, желчного пузыря.
Как проявляется нарушение
Симптомы неспецифичны: вздутие живота, нестабильный стул, метеоризм, слабость, ухудшение состояния кожи и волос. У части женщин на фоне дисбактериоза учащаются эпизоды молочницы.
Диагностика
Важно понимать: сам по себе диагноз «дисбактериоз» в международной практике не используется как самостоятельное заболевание – это следствие других нарушений. Поэтому врач сначала ищет причину: анализирует питание, исключает кишечные инфекции, оценивает работу желудка, поджелудочной железы и, при необходимости, направляет на анализ кала на микрофлору.
Принципы коррекции
Лечение всегда направлено не на «уничтожение» дисбактериоза как такового, а на устранение причины и восстановление условий для нормальной микрофлоры.
- Коррекция питания – увеличение доли клетчатки, ферментированных продуктов, снижение сахара.
- Устранение основного заболевания, если оно найдено.
- При необходимости – применение препаратов, восстанавливающих микрофлору, строго по назначению врача.
- Нормализация режима сна и снижение уровня стресса.
- Отказ от бесконтрольного приёма антибиотиков.
Роль питания
В рацион полезно включать кисломолочные продукты без сахара, овощи, цельные злаки, бобовые – источники пищевых волокон, которые служат питанием для полезных бактерий. Стоит ограничить фастфуд, избыток простых углеводов и алкоголь.
Частые вопросы
Можно ли вылечить дисбактериоз только диетой?
Питание – важная часть коррекции, но если есть основное заболевание, без его лечения эффект будет временным.
Нужно ли сдавать анализ кала на дисбактериоз?
Такой анализ может быть частью обследования, но врач обычно рассматривает его вместе с другими данными, а не как единственный критерий.
Как долго восстанавливается микрофлора?
Сроки индивидуальны и зависят от причины нарушения, обычно это занимает от нескольких недель до пары месяцев при устранении провоцирующего фактора.
⚠ Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Диагностику и подбор терапии должен проводить специалист.
Источники:
РМЖ (Русский медицинский журнал)
Всемирная организация здравоохранения