Как чистить кишечник в домашних условиях: что безопасно
Обновлено:
Запрос «как чистить кишечник в домашних» обычно связан с желанием избавиться от запора, вздутия или предполагаемых «токсинов». Однако кишечник здорового человека не нуждается в регулярной домашней чистке: содержимое кишечника выводится естественным путём, а специальные схемы очищения применяются по медицинским показаниям.
Нужно ли вообще чистить кишечник
Кишечник постоянно продвигает пищевые остатки и формирует стул. Сам факт наличия содержимого в толстой кишке не означает, что организм необходимо от него «очищать».
Медицинское очищение кишечника действительно существует, но его цель конкретна. Например, перед колоноскопией кишечник очищают для того, чтобы врач мог хорошо рассмотреть слизистую. Используемая схема зависит от исследования и состояния пациента.
Если проблема – запор
При обычном запоре в первую очередь оценивают питание, потребление жидкости, физическую активность и привычки при посещении туалета. Пищевые волокна помогают увеличить объём и изменить консистенцию стула, а регулярное движение может способствовать нормальной работе кишечника.
Если эти меры не помогают, врач может подобрать слабительное с учётом причины запора и состояния человека. Самостоятельное постоянное применение слабительных не заменяет выяснение причины симптома.
Клизмы: когда они применяются
Клизма вводит жидкость в прямую кишку и воздействует прежде всего на нижние отделы кишечника. Она не является способом промыть весь кишечник от начала до конца.
Клизмы могут использоваться в отдельных медицинских ситуациях, однако частое или неправильное применение способно вызвать раздражение слизистой, травму и нарушения водно-электролитного баланса в зависимости от состава раствора.
Почему домашняя «детокс-чистка» не нужна
Методы, обещающие вывести из кишечника «шлаки» и токсины, не следует путать с медицинской подготовкой кишечника. Существование кала в кишечнике само по себе не является признаком интоксикации.
Особенно нежелательно регулярно использовать большие объёмы воды, кофе, травяные растворы или другие вещества для колонической ирригации. Такие процедуры не нужны для поддержания здоровья кишечника и могут иметь осложнения.
Когда очищение кишечника может быть опасным
При подозрении на кишечную непроходимость нельзя пытаться решить проблему клизмой или самостоятельным приёмом слабительных. Непроходимость сопровождается нарушением прохождения содержимого по кишечнику и может приводить к тяжёлым осложнениям.
- сильная или нарастающая боль в животе;
- повторная рвота;
- выраженное вздутие живота;
- отсутствие стула и газов;
- резкое ухудшение самочувствия.
При такой картине требуется срочная медицинская помощь, а не домашнее очищение.
Что можно делать дома при склонности к запорам
- Поддерживать достаточное потребление жидкости, если врач не ограничивал её.
- Постепенно увеличить количество пищевых волокон при их плохой переносимости – делать это медленнее.
- Регулярно двигаться.
- Не подавлять позывы к дефекации.
- Выделять достаточно времени для посещения туалета.
Если запор повторяется или сохраняется, необходимо искать его причину, а не регулярно проводить очищение.
Частые вопросы
Можно ли чистить кишечник водой?
Самостоятельное промывание кишечника большими объёмами воды не является необходимой процедурой для здорового человека и может быть небезопасным.
Можно ли использовать клизму при запоре?
Клизмы применяются в определённых ситуациях, но при повторяющемся запоре важно выяснить причину. При боли, рвоте и отсутствии газов использовать клизму самостоятельно нельзя.
Как часто нужно чистить кишечник?
Здоровому человеку регулярно чистить кишечник не требуется.
⚠ Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. При сильной боли, рвоте, выраженном вздутии или отсутствии стула и газов необходима срочная медицинская помощь.
Автор: Редакция сайта.
Источники: NIDDK, NHS, Cleveland Clinic.