Как восстановить кишечник после ротавируса: питание и принципы
Обновлено:
После ротавирусной инфекции многие сталкиваются с вопросом, как восстановить кишечник после ротавируса. Вирус повреждает ворсинки тонкой кишки, временно нарушает выработку лактазы и состав микрофлоры. Восстановление занимает от нескольких дней до нескольких недель.
Первый этап – регидратация
Главная задача в острый период – восполнить потери жидкости и электролитов. Используют готовые растворы для регидратации или растворы, приготовленные по рекомендации врача. Пьют небольшими порциями часто.
Питание в период восстановления
В первые дни после стихания рвоты и сильной диареи применяют щадящую диету. Подходят:
- рисовый отвар и жидкая рисовая каша на воде;
- бананы;
- печёные яблоки или яблочное пюре;
- сухари из белого хлеба;
- нежирный куриный или овощной бульон.
Молочные продукты (кроме некоторых кисломолочных по переносимости) временно исключают из-за возможной лактазной недостаточности. Жирное, жареное, острое, сладкое, сырые овощи и фрукты тоже ограничивают.
Постепенное расширение рациона
По мере улучшения состояния добавляют паровые котлеты, картофельное пюре на воде, овсянку, нежирную рыбу. Кисломолочные продукты вводят осторожно, начиная с небольших порций. Полный возврат к обычному питанию занимает обычно 2–3 недели, при тяжёлом течении – дольше.
Поддержка микрофлоры
После ротавируса часто рекомендуют пробиотики с доказанной эффективностью при диарее (например, Saccharomyces boulardii или Lactobacillus rhamnosus GG). Их применяют по рекомендации врача. Пребиотики в питании (овсянка, бананы, некоторые овощи) помогают полезным бактериям прижиться.
Если через 1–2 недели после исчезновения острых симптомов сохраняются сильное вздутие, нестабильный стул или боли, стоит обратиться к гастроэнтерологу – иногда развивается постинфекционный синдром раздражённого кишечника.
Частые вопросы
Когда можно возвращать молоко?
Обычно через 1–2 недели после нормализации стула, начиная с небольших количеств и следя за реакцией. У некоторых временная непереносимость лактозы длится дольше.
Нужны ли ферменты после ротавируса?
Иногда да, но только по назначению врача. Самостоятельно принимать не стоит.
⚠ Статья носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. При обезвоживании, особенно у детей и пожилых, требуется медицинская помощь.
Автор: Редакция сайта
Источники: рекомендации по питанию и восстановлению после ротавирусной инфекции